En godkjent treningsøkt...?!

Hva er det som definerer om en treningsøkt har vært god, middels eller dårlig?
For min del er det graden av sliten og følelsen av hva jeg har prestert som er viktig.
Uavhengig av alle tips i aviser, facebook, instagram og lignende tror jeg det viktigste for en god økt er å finne noe man liker... så driv med yoga, zumba, cross-fitt, jogging eller hva faen dere vil, men vær så snill;  slutt med all "snikende" selvskryt i sosiale medier!!
For det er ikke sånn at treningsøkta må dokumenteres for at den er godkjent...
Dere har kanskje én person på vennelista på facebook som bryr seg dritten om hvor mye du har løftet tre ganger!
Dere har garantert ingen som er interessert i bilde nummer 100 av skapene på ditt lokale SATS-senter!
Og dere har helt sikkert en haug som meg som irriterer seg grønn over bilder med teksten; "don't skip legday", "meg vs. meg selv" og annet selvrealiserende crap!

Hvis graden av suksess på trening måles ut i fra hvor mange likes dere får på facebook eller antallet hjerter og kommentarer på instagram... ja, da er det psykolog dere trenger! For i såfall er ikke selvfølelsen slik den burde være!

Det skal selvfølgelig være lov å dele prestasjoner... så har du forsøkt noe nytt, besteget et fjell, gjennomført birken eller maraton så klin til! Skryt av deg selv... du har faktisk oppnådd noe!
Men når den eneste bragden er at du har kommet deg opp av sofaen og gjort det samme du har gjort og dokumentert tre-fire ganger den siste uken, gi deg selv et klapp på skulderen og la det være med det!

Og en ting til... til alle dere bloggere og andre uutdannede treningsfolk der ute; slutt og del tips om kosthold og trening når dere åpenbart ikke har litt peiling engang!
-Kiloene raser ikke av fordi du kutter ut gluten!
-Man blir ikke i maratonform av yoga!
-Du trenger ikke tre-fire proteinshaker om dagen ved siden av et normalt kosthold for å bygge muskler!
-osv, osv...

Fortsett å trene, men gjør det for dere selv!
Og husk at treningsøkten er godkjent selv uten dokumentasjon!!

#trening #kosthold #sosialemedier #facebook #instagram #likes #altskaldokumenteres #slutt #ingenbryrseg

4 kommentarer

Doc og Dask

15.05.2017 kl.16:18

Fantastisk! Slike treningsblogger er noe for meg ;-) Men husk at treninga var bortkasta om du ikke tok flecksebilde fremfor speilet..

Joakim

15.05.2017 kl.16:25

Doc og Dask: I know... har tilbakelagt en del bortkasta økter

Doc og Dask

15.05.2017 kl.17:15

Det er trist...tenk hvor sterk du kunne ha blitt...

Joakim

15.05.2017 kl.18:14

Doc og Dask: ha ha... ja, blir bilder fra nå av

Skriv en ny kommentar

Joakim

Joakim

30, Oslo

Velkommen! Bloggen blir et utløp for mine tanker, refleksjoner og mest av alt irritasjoner. Jeg er av den oppfatning at alt kan tulles med så noen vil bli støtt i blant - blir du det, så bryr jeg meg minimalt! Det kommer kanskje også til å dukke opp litt konsertbilder fra mye forskjellig. Enkelte temaer kan og vil komme igjen og det vil ikke være en rød trå gjennom bloggen! Les, lik og kommenter gjerne. Følg meg gjerne på insta: joakimrlarsen

Kategorier

Arkiv

hits